I didn’t know some people on YouTube sat down and read creepypasta stories, viewer’s submitted stories or anything like that, the very first one I listened to was Mr. Nightmare, he is my favorite among the men, it was a clip on “Horror tiender stories” or something like it, he had it all, fitting imagery, sound effects, a magnificent voice. I went and listened to most of his videos, the only ones I avoid are the type of “real life ghost encounters” ain’t nobody got time for that, but stalkers, crazy exes, bad online dating experiences, kidnapping, dark web, creepy pasta, I love all those, so today I want to share some good channels with y’all, some are men, some are women, some also talk about true events, serial killers, etc.
If you are like me, you will enjoy this, pro tip, stop listening to this close to dawn, so you can sleep, I mean, I was listening to a very engaging one about dark web and some people threatening the person and what not and the mother fucking phone rang, as it did on the fucking story, I almost peed myself!!
Been waiting for a fitness journey recap? don’t give a fuck?
Either way you are getting an update!!
1.- I ditched 35-40 minutes on the stationary bike and traded them for HIIT , either battle rope or jumping rope, it’s intense, you feel like dying but it’s done quick, you finish soon and burn a shit ton of calories and still work dem muscles.
2.- I ditched calorie cycling, I eat around the same amount of food each day and that’s it, just lowered 200 calories, it’s not too much. 🙂
3.- I time my rest at gym, no messing around, 1:30 minutes for big lifts and 1 for smaller ones, running from station to station, if not pacing, never standing there like a damn tree.
4.- No food/water after 8 pm if possible, to avoid getting up to pee!
5.- Adding more unilateral leg training, right one is weaker, noticeable weaker.
Result? I don’t feel tired, I have lots of fun working out and I’ve been losing some weight, that I want to think it’s fat cos it’s been sloooooow, but sure.
Music video UNRELATED to anything but I love it so, watch!
¿Y qué dijeron, esta ya va a escribir un poema o canción en italiano no?
Pues no, es una parte de la canción de título homónimo “Regina veleno” de Rezopohonic que fue un proyecto colaborativo de músicos italianos, con participantes tales como Eva Poles quien cantara en Prozac+ y Cristina Scabbia, como no, de Lacuna coil. Y habla de una mujer que es, en efecto, la reina veneno, como pudieron adivinar, tiene ojos de lobo y labios de fuego, pero su corazón está congelado, TAAA CHAA CHAAAAN.
Pa que vean algo bueno.
Les quería hablar de mi experiencia aprendiendo italiano, resulta que por algún motivo desconocido yo tenía la impresión de que podría manejar la fonética a primeras de cambio, digo, como se parece tanto al español, pero no, la falla que tuve fue la de pensar que por la similitud no existiría ningún tipo de “sonido extraño”, craso error, ¿por qué mencionas eso, si es obvio loca? Porque en mi mente tenía, vamos a decir, el alemán, es tan distinto, obviamente hay que aprender a pronunciar muchas cosas, bueno DUH, es igual al aprender otros idiomas,así sea otra lengua romance, no es la misma, y no vas a sonar como un hablante nativo al mes, es más, tal vez nunca, y eso ESTÁ BIEN MALDITA SEA. A lo mejor no tienen el mentado umlaut o esos diptongos, pero acá no tenemos ciertos elementos.
Allora, lo que quiero decir es que tenemos que entender que estamos aprendiendo un idioma totalmente nuevo, a lo mejor no partiendo de cero, pero si hay que aprender a usar la entonación, los sonidos, que si hay doble consonante suena distinto, etc.
Pero he cambiado, aunque me frustre mucho, y no dudo que vuelva a pasar, en menor medida, sigo practicando, día con día, porque así se aprenden las cosas.
Por cierto, les recomiendo este otro canal de YouTube, Sgrammaticando, te mueres de risa, bueno yo si porque si le entiendo casi todo, es más como de dudas sobre gramáticas más usuales, expresiones y errores comunes.
Bueno, para empezar esto será de tu interés si quieres algo específico como bajar tu porcentaje de grasa corporal, lo que la gente busca generalmente y de manera errónea llaman “perder peso” o si quieres aumentar tu masa muscular, o bien alternar entre esas 2.
Si no levantas pesas o eres atleta igual no necesitas seguirle la pista tan de cerca a lo que comes.
Pero si eres como yo, vas al gym 3-5 veces a la semana y buscas rebajar grasa, sigue leyendo:
Mi app/website preferido es My Fitness Pal, es el más sencillo de usar, la comunidad de usuarios la verdad es algo chunga, pero puedes no participar.
Ahora bien, como puedes hacer tus propias entradas, a veces los datos son inconsistentes, te recomiendo que bien uses la función de scanner de código de barras, o si lo que vas a comer, es no sé, una manzana, busques, primero por lo que tenga un símbolo verde, de que está debidamente revisado, y si no, prueba a buscar en el sitio calorie king, que es bastante acertado, si quieres hacer triple control, revisa en otra página por medio de Google.
Y ya, no jodas, con eso es más que suficiente y claro al cuantificar tu comida, pésala, para mayor exactitud.
So, I have had 2 amazing weeks regarding myself, let me tell ya
I’ve been learning more Italian,meaning I dare to speak/write more even if it can be sbagliato, I try nonetheless, also I am getting all sorted out for my honeymo..eh trip to Japan (*-*) haha,ehm, but the biggest breakthrough was this:
Last weekend, I had only 1 beer on Saturday and one on Sunday, this means my priorities are clear and strong.
This weekend, I had 2 and a half, on mom’s celebration and a sip yesterday, which leads me to the next point, the monthly veganfest was held here,as usual, but instead of eating all the things, I chose wisely, I had this maniac green leaves burger and that kept me filled almost all day, I had an amazing tamal with veggies inside, a matcha frappe and for dinner a mini pastor pizza and 2 YES TWO melon pans , the best is I got food for today!! An onigiri I will eat before gym and empanadas, also before gym!
So I’m on the right track regarding priorities, planning meals, and enjoying without overdoing it. To be honest, I want to be as lean as possible before my trip, so I can enjoy with more freedom there haha.
Plus I’m going to the gym on Saturdays now too, so that makes me feel like making smarter choices, I can feel my obliques now, even if the belly is still there, progress is progress!
Allora, y ya, hasta ahí llega mi Italiano hoy, pero este es otro post en la serie de “aprender italiano en casa”, quiero tocar el tema de la música (jajaja broma, quien entendió, entendió) porque es un elemento muy importante en la vida de la mayoría de los humanos y en Italia claro tienen unas joyitas que uff, ya mencioné que empecé con Laura Pausini, a razón de que es muy conocida en México y sus canciones ya las tiene uno en la memoria, en español, entonces el paso al Italiano es muy sencillo, si bien descubres que es 10 veces más dramática.
Pero está la otra música, la que me hizo decir “Whoa, ¿pero qué es esto?” Primero que nada, les voy a decir que es prudente tener en cuenta que a veces las canciones pueden tener letras hmm, escritas o de modo muy poético o con ciertas licencias o con un uso más general del slang o términos coloquiales, entonces yo las considero buenas para la pronunciación y para tener ese envolvimiento con el idioma, pero a veces cambian el orden de las palabras para que rime y cosas así, pero igual de que aprenderás nuevas palabras, eso sin duda.
Vamos con L’Aura, Laura Abela para los cuates (amigos) , esta niña, creo que ahora ya es más comercial (sniff) pero nos dejo unas verdaderas bellezas, aquí les enlisto unas cuantas:
Irraggiungibile – el video es perfecto, hizo vibrar a mi corazón junto con las notas, yo lo que hago es buscar “nombre de la canción testo y español” entonces mínimo te sale la letra en italiano y si estás de suerte la traducción al español, que es la manera más fiel. Esta por ejemplo es super poética y algo complicada de entender, por como está escrita, pero es bellísima ¡así que a escucharla!. Es como un poema musicalizado… “Brilla gélido y loco, diamante inalcanzable, antes de que el día te robe la luz”
Non é una favola – La primer canción que escuché de ella, gracias a mi persona especial de la cual no les he hablado porque, estoy disfrutando al 100% de esta relación, eh como iba diciendo, esta rola habla de una persona que te cuenta que esa vida con lujos, ( “Tengo 6 pugs y un terrier, pero no, no me basta, 3 esclavos y un chofer, pero él no me basta”) no es un cuento de hadas, es una prisión, y no será feliz mientras esté en ella. Es la más movida que yo le he escuchado e igual me encanta darle play mientras voy al gym.
Basta! – Acerca de la violencia, de como la gente a veces quiere resolver todo con la guerra, una crítica ligerita a la iglesia (“¿cuántas son las personas que se volverán cenizas en el nombre del señor?”) ,excelente melodía y mensaje social.
Sei come me – Esta me dio en el kokoro, habla de que ha intentado vivir de otro modo y ser distinta, de ser la mujer que juega su rol en la historia, pero que en verdad ella dice lo que piensa y es un poco soñadora,como tú. ¡Ay dios mío hasta me da algo! Hermosa interpretación
Ya ven que es mi nueva cantante favorita, con sus canciones viejas, pero además de ella les recomiendo a Dolcenera, que yo escuché con “Il mio amore unico” tiene una voz muy peculiar en su timbre y es algo mayor de edad, muy buena ella.
Y para divertirse un poco, la canción “Per dimenticare” de Zero Assoluto, que habla de una tipa que se va a casar y lo que le dice, el ex, me gustó porque es chistosa y te enseña sin querer, mucho sobre los verbos,por que una parte dice :
…Per dimenticare…per dimenticarti…per dimenticarmi di te
Para olvidar…para olvidarte…para olvidarme de ti
Perfecto ejemplo del uso de un verbo.
También está “Bocca di Rosa” que es old, pero L’Aura tiene un cover, pueden checar la original si quieren, yo la verdad no la he escuchado, que habla de una prostituta que va a un pueblo pero las viejas mustias hacen que se vaya y los hombres se ponen tristes, a mi me encanta.
Ah y antes de que se me olvide Prozac+ una banda algo hmm punk podría decir, con canciones como “Stonata” ,”Cagna” “Hey dottore” , es muy distinto a las otras que les puse, pero igual tienen un ritmo muy agradable.
Esta va en español porque puedo escribir más groserías, jajaja, en inglés nomás hay fuck y fuckery y fucketee.
Bueno, hoy es uno de esos días en que ando preocupada por la fluidez de los dineros.
Pero antes de abordar ese tema, quiero hablar de las creencias, que es un término que seguramente habrás visto por ahí, la cosa es que uno piensa cosas, o que las cosas son de cierta manera, porque lo hemos visto en casa, con amigos, en medios de comunicación, últimamente en redes sociales, en pocas palabras , desde pequeños aprendemos cosas como:
La vida es dura
Hay que trabajar mucho para tener dinero
No hay dinero para todos
El amor duele
La felicidad no es para todos
Si no comes carne te mueres/estás enfermo
Y un largo etc. pero.. yo varias veces, y seguramente muchas más lo haré, me pongo a pensar y me doy cuenta de que yo no pienso eso, es algo que vaya, uno va integrando en su mente, pero no es una idea que surja de mi misma, que sea algo anidado, que de vueltas y que de repente salte a joder la vida, eso es otro asunto.
Por ejemplo, no sé si ya escribí sobre esto antes, pero igual lo hago, yo tuve un conflicto interno serio cuando me empezó a ir bien con lo de ser freelancer, ¿por qué? Porque tenía amistades, gente que conocía, quejándose del trabajo, de que descansan poco, y que no ganan tanto, y a mi me parecía venir más fácilmente, esto, debido a las creencias mencionadas, de manera subconsciente, lo tenía yo relacionado como algo negativo, como que no me merecía yo ganar en una semana, lo que ganaría en un mes. ¿Y cómo por qué chingados no? Por la creencia de “para tener dinero hay que esforzarse mucho” por mucho entiéndase matarse en un trabajo pedorro.
Craso error, esta idea no es mía, pensando seriamente sobre ello, puedo ver que yo en verdad no creo eso, de que si trabajo lo hago, de un modo distinto, de que es válido,lo es, de que me hace feliz el no salir a la calle a lidiar con otras personas, que prefiero estar en casa haciendo subtítulos o traducciones o escribiendo artículos, que además se me da, divino, ¡Claro que lo prefiero!
Dinero, recursos y abundancia, hay muchísimo, si no miren a los que usan tenis con diamantes,pero a veces pensamos que no hay para todos o que no todos lo merecemos, de nuevo, pregunto yo ¿Pero por qué? ¿Quién decidió esto y cuándo? Y lo más importante, ¿cuándo aceptamos nosotros que esta es nuestra realidad?
La realidad la vamos creando día a día,con nuestro pensamiento, que da a su vez, emociones e ideas. Entonces pues, quiero dejar de pensar ideas ajenas y germinar las mías propias, que si se puede ser feliz sin un trabajo típico, que está bien cobrar en dólares, que está bien en un mes ganar mucho dinero, más en 2 y sucesivamente, porque esa vida de angustia y de esperar completar, eso ya está lejos de mi.
Pero esto aplica a otras creencias claro, si pienso que soy gorda,fea y que nunca me veré como quiero..lo más seguro es que termine siendo así.
Veo demasiados memes y “bromas” a costa de este tipo de temas, que si no sirves para el amor, que si estás feo, etc.
Una cosa es la vida y una es lo que creemos que eso, no quiero más creer que es dura, difícil, complicada, para mi será sencilla, divertida y todo fluirá como el río que es.
I’ve read a lot, A LOT of yuri manga, and with rare exceptions with long or at least more elaborated stories, they pretty much follow one of several routes
1.- Girl A is popular with boys/men, girl B doesn’t think any of this, she somehow ends up alone with girl A on dressing room/workplace/a pub/etc, girl A says she notices how girl B always stare, they kiss, they are super horny, they have sex, not before one or both claim “this is embarrassing” “I feel the same” “you are so lewd” “do lewd things to me”
There’s a variation for the above with “I love you and always have”, “omg me too”, “Ok accept my feelings” –> they have passionate, earth shaking, crazy hot love making for hours with like 10 orgasms.
This applies mostly to one shots, cos on longer ones, they first have to struggle with “being both girls” and “how/what do two girls do” Come on, think a bit, what do you think can be done? so little imagination, good gods!!
See that awesome poster? ALL LIES, cos they never released it here, in my city, they promised so on Cinepolis, they had fucking posters, trailers, I was even going to watch it on fucking VIP and then what? Premiere date came and it wasn’t there!!! ALL LIES. But they had a Sailor Moon musical…2 times? Fuck off!
So sad and pissed off ,sniff, was really looking for it.
Now of course I watched it in a different way, because, lol, Internet, IT’S AWESOME.
I won’t spoil it for you, just know it’s about a woman, suffering due to her missing son, goes to live on the mountains with her husband, her daughter and her mom with Alzheimer? or something.
There is a mysterious cave, where mysterious things happened and apparently a weird ass creature lives there, it can mimic, hence the name, any voice, so you can guess it’ll be exciting to see how guilt and deceit wrap these people up!
I learned something from this movie and the tag-along:
Don’t befriend little girls that you find in the mountains
Specially if you find them near places with corpses
If a random, older,blind/disabled/scarred/heavily tattooed religious person warns you about something, listen!
Don’t follow mysterious voices..much less on a freaking mountain!
Asian people are BRUTAL when they abuse others,no simple hitting will do, no sir, let’s seriously cause damage, as much physical as mental!
If the mirror knocks, don’t answer!
Don’t go out in the rain at night looking for mysterious voices or little girls
Maybe just skip the mountains altogether
PS: I just finished watching it..hmm I expected a different kind of ending, more like the tag-along 2, this is understandable but nah, I’m glad I didn’t watch it in VIP, ALTHOUGH, I would still go watch every Asian horror movie they show here, for support and so that they bring more, dammit.
Ok, time for a fitness related post, you know I’ve tried to live the fit life, even joined a vegan bodybuilding and fitness group on Facebook, man so many stupid things I have to read..LOL but there’s also cool advice 🙂
I mean, most are people who know what they are talking about, but some are too focused on the holy grail of health..don’t get me wrong, I like to be in good health and shit, but I stop listening if you are anti soy, anti gluten, anti anything packaged, anti anything that doesn’t glow with the magical aura of vegan angels harvesting it, ok?
So anyway, I started doing something, I think it’s been a month exactly, I wish someone had suggested this to me AGES before..but well, all in due time ne?
LOGGING the motherfucking workouts, logging in the weight used, the reps and the sets, along with the order of the exercises.
It is a real game changer!! I can now SEE in paper, with numbers, that I doubled my bench press in 4 weeks! I can see I lowered my squat weight but I also improved my ROM, it’s so rewarding to see this, I use the good and old pen and paper, also a cute app FitNotes, it’s super simple, just how I wanted it. Now I can actually see if I am getting stronger, which I am! This encourages me and takes out the randomness.
On the second part of my improvement, I decided to stay on my maintenance calories, which should be 2000, on the gym days, on the days off, I’ll drop a measly 100 calories, also I added 10 minutes to the cardio, the total is 22, nothing crazy.
The thing is, when I eat more carbs, I weigh more, cos water duh, but otherwise I still weight the same, but I can see something is changing, dat leg looks much better now..so we’ll see, haven’t had my evaluation yet, I sort of want to give it time.
I stopped trying to eat like, 2,200 cals on gym days, it’s TOO much for me, it’s uncomfortable, I totally dreaded it, so why to do it? You gotta try different things yes, but also work with what feels good, not easy, good, like I try and plan my day of eating ahead, if there is room left,then I sneak in a cookie or two.
I am not SUPER strict, I do weigh my food, yes, but I’ll also have a beer or 2 on the weekend, I am done with being miserable, so, will live the fit life but also keep having fun. Those candies one time a year will remain!
I also ditched the “cheat meals” completely, I love IIFYM (If it fits your macros) cos you have more flexibility. I just don’t eat out too often cos it’s harder to track the intake, but last week I went out to have a teriyaki burger ( vegan of course,do I have to mention that, at this point?) and I enjoyed every bite.
Ah right, I started doing these daily: Leslie Sansone walking at home, it’s like, videos on YouTube, you walk lol, it sounds silly, but make no mistake! It’s really good and keeps the body moving!! Plus the lady is super nice.
Jigoku der Himmel 